当姨妈来时，有些食物可能会导致腹部不适或加重经期症状，因此应该避免或限制摄入以下食物：
1. 加工食品：含有高糖、高盐、高脂肪的加工食品可能会引起水肿和腹胀。避免食用薯片、饼干、糖果等高糖零食，以及含有高盐和高脂肪的快餐和外卖食品。
2. 咖啡因和刺激性饮料：咖啡因和刺激性饮料（如咖啡、茶、碳酸饮料和能量饮料）可能会导致水潴留和不适感，以及加重经期症状。减少或避免食用这些饮料，选择饮用温水、果汁或草本茶。
3. 脂肪食物：高脂肪的食物可能会增加体内的雌激素水平，加重经期症状。避免或限制摄入油炸食品、炒菜、奶酪和油脂含量高的肉类。
4. 乳制品：对于一些人来说，乳制品可能会导致腹胀和腹痛。在姨妈期间，可以选择低脂乳制品或非乳制品替代品，如豆浆或植物性奶制品。
5. 高糖食物：过多的糖分可能导致血糖波动，加重经期症状。避免或减少摄入糖果、巧克力、甜点和含糖饮料。
此外，每个人的身体反应不同，每个人的饮食需求也不同，因此建议根据个人的情况适量调整饮食，及时给自己补充营养和保持身体的舒适感。如果经期症状较为严重或不适，建议咨询医生或营养师的建议。
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（据11月11日上观新闻）“双十一”走过15年，如果商家的“满减凑单”之类没什么新意，打折力度不够真诚，对消费者吸引力下降也不奇怪。，希望英方相向而行，切实为在英投资经营的中国企业提供公平、公正、非歧视的营商环境。
秋末正值苹果丰收期，威宁自治县迤那镇中海村的苹果基地里，阳光洒满山岗，工人们正支着梯子忙着一边采收一边摘袋，茂盛的果树林把人遮了个大半，粉黄相间的苹果点缀在绿意之间。，随着11月的尾声悄然而至，各大综艺节目也如火如荼地进入了热播阶段。
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